Prana Angola & Associação OSÃI apresentam:
Programa especial de apoio para mães e cuidadoras de filhos/as com necessidades especiais do forum da saúde mental.
Um evento que coloca em destaque a importância da saúde mental e traz soluções práticas para promovê-la em todas as esferas da sociedade.
A saúde mental é um tema que afeta a todos, independentemente da raça, religião, estatuto social ou posição na sociedade. Sabemos que cuidar da mente é essencial para uma vida plena e equilibrada. No entanto, muitas vezes as mães e cuidadoras, que são pilares fundamentais das suas famílias, dedicam todo o seu tempo e energia aos filhos e se esquecem de olhar para si mesmas.
Tendo isto como motivação, a Prana Angola, reconhecendo a importância destas mulheres incríveis, preparou um programa especial que vai acontecer no dia 1º de Julho. O objectivo é proporcionar às mães e cuidadoras, uma experiência única e transformadora, tornando as suas vidas nessa situação um pouco mais leves.
O slogan que norteia esta iniciativa é “Você como mãe cuida dos seus filhos, mas quem cuida de si?”. Com esta pergunta, queremos despertar a reflexão sobre a importância de reservar um tempo para cuidar de si mesma, de recarregar energias e fortalecer a saúde mental. Afinal, uma mãe saudável emocionalmente poderá cuidar melhor da sua família e, ao mesmo tempo, inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo.
Neste programa especial, uma equipa de terapeutas e profissionais da saúde mental qualificados da Prana Angola e da OSÃI, irá trabalhar com estas mães e cuidadoras oferecendo um conjunto de terapias, yoga e meditação. Estas práticas são reconhecidas pelos seus efeitos benéficos no bem-estar físico, mental e emocional, proporcionando um estado de relaxe, equilíbrio e paz interior, contribuindo desta forma para um despertar da consciência sobre a importância dos auto-cuidados quando temos que enfrentar múltiplos desafios diários na jornada de ser mãe/ cuidadora de crianças com necessidades especiais.
Portanto, convidamos todas as mães e cuidadoras a participarem deste evento único, reservando um momento para si mesmas e permitindo-se mergulhar em um universo de cuidados e autocuidados.
