Yoga

Cada vez mais as pessoas estão conscientes dos benefícios que a YOGA oferece.

Este conjunto de técnicas milenar vinda do oriente tem como principal objectivo ajudá-lo a desenvolver um balanço entre a sua dimensão física e mental.

Mas ainda mais, os exercícios ao mesmo tempo que o ajudam a desenvolver e a melhorar a sua constituição muscular e postura física, ajudamno também a libertar-se do stresse e da ansiedade fazendo com que também a sua dimensão emocional se equilibre.

Por fim e o objectivo último é que você encontre o alinhamento entre o seu físico, a sua mente, as suas emoções e o seu espírito.